Klimmen en slingeren met je armen kan ze sterker maken. Op het punt dat je begint met een balk en vervolgens op de volgende op een horizontale ladder gaat, knikken je handen, armen en schouders echt naar beneden. Dit helpt bij het opbouwen van spieren, waardoor je armen en rug na enige tijd sterker worden. Het is een geweldige methode om te oefenen terwijl je tegelijkertijd sterker wordt.
Bouwt fysieke kracht op
Door stevig vast te houden aan de balken en naar voren te slingeren, worden je vingers, handen en polsen sterker. Op het moment dat je de balken in je Straat fitness workout grijpt, train je je handen om dingen beter vast te houden. Dit is handig in het dagelijks leven, zoals het openen van containers, of in ieder geval iets vasthouden zonder uit te glijden. Read more https://sites.google.com/view/norwell/top-redenen-om-een-horizontale-ladder-te-gebruiken-voor-straat-fitness-work
