Añadir romero a la dieta no solamente aporta características medicinales, sino que resulta altamente nutritivo gracias a su aporte en potasio, calcio y antioxidantes. Las hierbas aromáticas no aparecen en ninguna pirámide de los alimentos o guía sobre nutrición, pero no obstante son un componente de la dieta muy interesante para progresar la salud. Sí, se ha descubierto que el romero tiene propiedades antiinflamatorias gracias a compuestos como el ácido carnósico y el carnosol. Los estudios preliminares proponen que el aroma del aceite esencial de romero tiene efectos calmantes y puede reducir el agobio y la ansiedad. Esto puede asistir probablemente a proteger contra enfermedades asociadas con la inflamación crónica.
Mejora la salud respiratoria Se estima que contribuye a achicar el estrés y la ansiedad, pero se precisa más investigación para comprender absolutamente estos efectos. Sí, el aceite de romero se utiliza de forma frecuente en aromaterapia gracias a sus posibles efectos calmantes.

Si bien muy admirado en la gastronomía, aportando gusto y aroma biotina Vitamina a nuestros platos, e inclusive en el mundo de la belleza, utilizado para la fabricación de productos cosméticos, el romero es un gran aliado de la salud.

Siempre y en todo momento hable con un proveedor de atención médica antes de empezar cualquier suplemento nuevo, incluyendo el romero. El romero, o como los científicos le llaman, Rosmarinus officinalis, es una cajita de sorpresas naturales. Sí, se demostró que el romero tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas, lo que podría contribuir a prevenir infecciones y mantener la salud en general.
Plantas para repeler a los mosquitos
Igualmente, Dioscórides, médico y botánico griego, le dedicó múltiples capítulos al romero en sus libros. Aunque muy admirado en la gastronomía, aportando sabor y aroma a nuestros platos, e inclusive en el planeta de la hermosura, utilizado para la fabricación de productos cosméticos, el romero es un gran aliado de la salud. Tiene un montón de provecho que posiblemente no conocías, y que lo convierten en considerablemente más que una fácil yerba aromática. El aceite de romero, cuando se aplica tópicamente, con frecuencia se usa como un régimen natural para la caída del pelo. La utilización de aceite de romero puede ser altamente eficiente para batallar problemas de la piel como máculas en la cara e inclusive acné.
Actuar como antibiótico natural
Este componente se encuentra sobre todo en las flores de la planta, con lo que, si es posible, se aconseja emplear romero con flor cuando se quiere tratar enfermedades infecciosas con romero. Se trata de un arbusto de aromáticas con hojas perennes que brota un par de veces al año, en primavera y en otoño, y sus flores son de color azul claro. Originaria de la zona mediterránea, el cultivo de esta planta se ha extendido por todo el mundo haciendose de reconocimiento por sus múltiples usos. Esta infusión o té de romero también puede usarse para el pelo, aunque para ello último hay opciones mejores que observaremos ahora. El té de romero también contribuye a mantener la diabetes bajo control, debido a que reduce la glucosa y incrementa la insulina.
Romero: potente antibiótico natural (más que otras hierbas)
Además, favorece el desarrollo del cabello porque mejora la circulación del cuero cabelludo. El romero es una planta medicinal con un gran potencial para adelgazar, con características para contribuir a reducir el colesterol, los niveles de triglicéridos y ácido úrico, contribuir a progresar la circulación y la salud del organismo. Sí, el romero puede interaccionar con ciertos fármacos, incluidos los anticoagulantes, los inhibidores de la ECA, los diuréticos y el litio. Algunos estudios sugieren que el aroma del romero puede mejorar la claridad mental, la concentración y el estado anímico. Sí, múltiples estudios proponen que el romero puede mejorar la memoria y la concentración. Se estima que los compuestos del romero, como el ácido carnósico, resguardan las células cerebrales del daño e incluso pueden postergar el envejecimiento cerebral.
Los beneficios del romero en tu alimentaci�n
Pero además de esto, el romero también es popular por sus distintas usos para la salud en la medicina alternativa. Algunas investigaciones sugieren que puede ser tan efectivo como el minoxidil, un régimen común para el crecimiento del pelo. La forma m�s tradicional de tomar el romero es en t� o en infusi�n, aunque tambi�n lo localizar�s con apariencia de comprimidos o c�psulas, as� como en esencias o en extractos fluidos (alcohol de romero). El romero contiene compuestos antioxidantes que asisten a normalizar los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar biotina vitamina a proteger las células del daño oxidativo. Esto puede tener efectos positivos en la prevención de anomalías de la salud crónicas como las similares con el hígado, de esta forma lo señala cierto estudio de investigación científica. Es conveniente usar las hojas frescas, debido a que el potencial terapéutico se encuentra principalmente en el aceite fundamental de romero, que se encuentra en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas. Tiene poderosos características antiinflamatorias, hipotensivas, diuréticas, hipoglicémicas, anticoagulantes, hepatoprotectoras y tónicas del hígado. El consumo del té de romero asimismo es excelente para combatir la inflamación, aliviando el mal, la hinchazón y el malestar. El té de romero podría ocasionar hipotensión en personas que toman medicamentos para la presión arterial alta; a las que toman litio, causarles una intoxicación y aquellos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos.