定期洗牙是維持口腔健康的關鍵步驟，不僅能清除牙結石，還能預防牙周病、蛀牙等問題。然而，許多人對洗牙仍有疑問，例如「洗牙會痛嗎？」「多久該洗一次？」本文將為你詳細解答，並提供專業護理建議。
為什麼需要洗牙？
即使每天刷牙、使用牙線，仍可能有牙菌斑堆積在牙齦邊緣或牙縫中，久而久之形成牙結石。牙結石無法透過一般刷牙清除，必須透過專業洗牙（超聲波洗牙）去除，否則可能導致牙齦發炎、牙周病，甚至牙齒鬆動。
洗牙常見問題解答
1. 洗牙會痛嗎？
若牙齦健康，洗牙通常不會疼痛，僅有輕微酸軟感；但若已有牙周病或牙齦發炎，可能會有些不適。現代牙科診所通常會調整超聲波強度，或提供表面麻醉，讓過程更舒適。
2. 洗牙會讓牙縫變大嗎？
洗牙後「牙縫變大」的錯覺，其實是因為清除了原本填滿縫隙的牙結石。這表示你的牙周可能已受影響，應更注重後續清潔。
3. 多久該洗一次牙？
一般建議每半年洗牙一次，但若容易堆積牙結石或有牙周病史，牙醫可能會建議每3-4個月進行一次。
洗牙後的正確護理
避免刺激性飲食：洗牙後24小時內，盡量避免過熱、過冷或辛辣食物，以免刺激敏感牙齦。
加強口腔清潔：使用軟毛牙刷，並搭配牙線或沖牙機，確保牙縫清潔。
定期追蹤檢查：配合牙醫建議的回診時間，及早發現潛在問題。
專業洗牙推薦
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結語
洗牙是預防口腔疾病的重要措施，千萬別因誤解或害怕而忽略它！養成定期洗牙的習慣，搭配正確日常清潔，才能長保牙齒健康。
